יום ראשון, 25 יולי, 2021

אורן יצחקי - מאמן כושר יועץ תזונה ומנטור לאורח חיים בריא

10 שאלות עם אורן יצחקי, כוכב אימוני הפיטנס של הדרום והבעלים של team o, קבוצת האימונים המתקדמת בישראל

חם מאוד לנמלה, ולא בגלל שהיא עשתה כושר. הכירו את אורן יצחקי: מאמן כושר, יועץ תזונה ומנטור לאורח חיים בריא. המזגן עובד פה?
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print

אורן יצחקי - מאמן כושר יועץ תזונה ומנטור לאורח חיים בריא

10 שאלות ישר ולעניין:

תחום ההתמחות שלך?
אימונים פונקצונאליים , total body workout , פיתוח הגוף ותזונת ספורט.

כמה זמן בתחום?
מעל 10 שנים.

מה גרם לך להבין שאתה רוצה להיות מאמן?
הייתי ילד צנום וקטן שגילה את חדר הכושר ממש אחרי הצבא, זה התחיל כתחביב הפך לאהבה ומשם הדרך למקצוע הייתה קצרה. מכאן כנראה מגיע הרצון להעביר הידע, להוביל תהליך, ולהראות את הדרך שאני עברתי גם לאנשים אחרים.

הדבר הכי כיפי במקצוע:
לראות את התוצאה הסופית ואיך מישהו משתנה לך מקצה אחד לאחר אחרי שהוא עובד כל כך קשה, פשוט סיפוק אדיר.

הדבר הכי פחות כיפי במקצוע:
לצערי במקצוע שלנו המון אינפורמציה זורמת במדיה, חלק ממנה פשוט לא נכון בכלל. כשאני רואה אנשים שמנסים “לשחק” עם הגוף שלהם לאחר שקראו איזה מאמר או ראו איזו כתבה, זה ממש יכול להרגיז אותי.

אם לא היית מאמן מה היית עושה
אין לי תסריט כזה בכלל. אין מצב כזה.

כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע?
משתדל להקפיד 4 אימונים בשבוע

מה אתה אוהב יותר לאמן או להתאמן?
שאלה קשה. נשאיר את זה בכך שאני אוהב את שניהם באופן שווה ובאותה המידה.

הפציעה הכי רצינית שעברת?
לצערי בתחילת דרכי כמתאמן חוסר הידע והרצון להצליח גררו אותי לעשות גם טעויות. אני חווה פציעה בצוואר שמקשה עליי בחלק מהאימונים,אפילו היום.

הטיפ הכי טוב שיש לך למי שלא עושה ספורט בכלל ולא יודע איפה להתחיל
קח לך את האתגר הכי פשוט שבחרת ומשם תפתח את זה. מספיק שתחליט לעלות פעם אחת ביום הביתה במדרגות ולא במעלית וכבר עשית צעד אחד יותר ממה שעשית לפני.

מה התוכניות שלך בתחום לעתיד, איפה אתה רואה את עצמך בעוד 5 שנים?
זה מצחיק כי אני לא מסתכל 5 שנים קדימה.
אחד הדברים שאני תמיד אומר למתאמנים שלי זה להסתכל חודש קדימה ואז עוד חודש ולא לפנטז רחוק מידי. מטרות ויעדים קצרים קל יותר לכבוש ושאתה מצליח, קל לך לסמן יעד גבוהה יותר.

 

אורן יצחקי באינסטגרם: www.instagram.com/oreitz

אורן יצחקי בפייסבוק:  www.facebook.com/teamorenitzhaki

רוצים להתאמן עם אורן יצחקי והצוות שלו? השאירו פרטים>

השאירו פרטים ליצירת קשר:

הגיבו לכתבה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב skype
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print

הכתבות הנצפות ביותר